Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dennis Meijer Bram Van Der Pouw & Bram Van Der Pouw & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:28:20
Classifica: #160
Classifica AG: #88
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dennis Meijer Bram Van Der Pouw

Bram Van Der Pouw

Dennis Meijer

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:35 (59%)

Stations29:55 (34%)

Roxzone5:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+18.6%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:03	127
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:25	182
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:20	150
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	3:38	148
Running 5	8:03	-
Rowing	4:56	171
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:54	155
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:43	145
Running 8	6:44	-
Wall Balls	5:56	182
Running Total	52:35	157
Roxzone Total	5:55	139