Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Agata Strausa Uli Glöckner & Agata Strausa & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:00:10
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Agata Strausa Uli Glöckner

Agata Strausa

Uli Glöckner

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:49 (61%)

Stations20:49 (35%)

Roxzone2:36 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+6.4%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:55	2
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:21	25
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:23	4
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:36	8
Running 5	4:40	-
Rowing	4:15	4
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:20	3
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:25	8
Running 8	4:49	-
Wall Balls	2:34	20
Running Total	36:49	2
Roxzone Total	2:36	1