Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool & Bianca Overbeek-Kool & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:07
Classifica: #88
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool

Bianca Overbeek-Kool

Anushka Derks

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:12 (63%)

Stations26:28 (31%)

Roxzone5:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+5.6%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:44	103
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:21	30
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:53	104
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:20	98
Running 5	7:05	-
Rowing	3:35	1
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:46	58
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:41	99
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:08	104
Running Total	54:12	98
Roxzone Total	5:31	86

HYROX Race Analysis: Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool & Bianca Overbeek-Kool & 1 autre

Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool

Bianca Overbeek-Kool

Anushka Derks

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anushka Derks Bianca Overbeek-Kool

Bianca Overbeek-Kool

Anushka Derks

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split