Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen Evi Schumann & Evi Schumann & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:35:55
Classifica: #117
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sabine Keuthen Evi Schumann

Evi Schumann

Sabine Keuthen

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:57 (55%)

Stations32:06 (33%)

Roxzone10:58 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+2.9%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:00	124
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:49	120
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:07	115
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:02	114
Running 5	6:39	-
Rowing	5:50	133
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:54	79
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:26	115
Running 8	7:46	-
Wall Balls	3:58	135
Running Total	52:57	86
Roxzone Total	10:58	135