Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:37:14
Classifica: #120
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:55 (63%)

Stations29:43 (31%)

Roxzone6:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:37/km+7.5%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:23	47
Running 2	7:08	-
Sled Push	1:45	110
Running 3	7:37	-
Sled Pull	3:22	68
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	5:18	118
Running 5	7:43	-
Rowing	5:06	78
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:12	129
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	4:29	120
Running 8	7:58	-
Wall Balls	3:08	102
Running Total	1:00:55	122
Roxzone Total	6:42	108

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split