Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tobias Lautwein

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 00:59:03
Classifica: #4
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Tobias Lautwein

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:13 (55%)

Stations25:51 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+1.6%21.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	1:43	-
SkiErg	3:54	13
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:34	9
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:04	1
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:42	5
Running 5	4:12	-
Rowing	3:59	7
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:55	1
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:13	4
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:30	10
Running Total	31:13	1
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tobias Lautwein

Tobias Lautwein

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tobias Lautwein

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split