Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Schmeißer

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:24:43
Classifica: #83
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Schmeißer

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:07 (39%)

Stations31:00 (37%)

Roxzone20:41 (24%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+9.1%18.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:20	58
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:10	127
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:49	51
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	3:56	43
Running 5	3:18	-
Rowing	4:44	67
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:01	72
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:43	31
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:17	44
Running Total	33:07	-
Roxzone Total	20:41	202

HYROX Race Analysis: Philipp Schmeißer

Philipp Schmeißer

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split