Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ville Neugebauer

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:26:01
Classifica: #92
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Ville Neugebauer

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:36 (52%)

Stations35:05 (41%)

Roxzone6:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+5.8%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:51	169
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:10	128
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:46	46
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:55	91
Running 5	5:27	-
Rowing	5:03	121
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:13	105
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:01	167
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:06	34
Running Total	44:36	107
Roxzone Total	6:26	80

HYROX Race Analysis: Ville Neugebauer

Ville Neugebauer

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split