Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sven Suchy

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:28:57
Classifica: #112
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Sven Suchy

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:03 (55%)

Stations33:21 (37%)

Roxzone6:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+10.0%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:31	108
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:17	137
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:10	77
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:38	31
Running 5	6:23	-
Rowing	4:48	82
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:54	175
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:31	81
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:32	56
Running Total	49:03	158
Roxzone Total	6:37	85

HYROX Race Analysis: Sven Suchy

Sven Suchy

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sven Suchy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split