Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Segatori

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:25:24
Classifica: #35
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Segatori

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:52 (51%)

Stations38:18 (45%)

Roxzone3:19 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+16.6%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:07	65
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:49	89
Running 3	5:39	-
Sled Pull	8:05	96
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:59	43
Running 5	5:39	-
Rowing	5:36	85
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:25	68
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:56	42
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:21	35
Running Total	43:52	24
Roxzone Total	3:19	20

HYROX Race Analysis: Laura Segatori

Laura Segatori

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Segatori

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split