Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristen Oxley

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:09
Classifica: #51
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Kristen Oxley

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:36 (54%)

Stations36:14 (41%)

Roxzone4:22 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+8.2%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:58	49
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:04	52
Running 3	6:25	-
Sled Pull	5:51	45
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:04	46
Running 5	6:15	-
Rowing	5:30	76
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:09	38
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:45	36
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:53	94
Running Total	48:36	53
Roxzone Total	4:22	61

HYROX Race Analysis: Kristen Oxley

Kristen Oxley

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split