Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victoria Brickert

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:38:53
Classifica: #76
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Victoria Brickert

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:10 (51%)

Stations44:01 (44%)

Roxzone4:45 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:16/km+16.7%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:04	57
Running 2	5:41	-
Sled Push	6:06	122
Running 3	6:09	-
Sled Pull	10:06	117
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:49	34
Running 5	7:39	-
Rowing	5:22	61
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:57	108
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:37	68
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:00	67
Running Total	50:10	59
Roxzone Total	4:45	71

HYROX Race Analysis: Victoria Brickert

Victoria Brickert

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victoria Brickert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split