Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Priscilla Rodriguez

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:08:42
Classifica: #119
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Priscilla Rodriguez

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:38 (48%)

Stations65:23 (47%)

Roxzone7:01 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:20/km+15.6%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:22	96
Running 2	7:42	-
Sled Push	-	-
Running 3	7:55	-
Sled Pull	26:47	129
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	9:08	110
Running 5	8:44	-
Rowing	5:59	107
Running 6	8:58	-
Farmers Carry	2:50	104
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	10:32	125
Running 8	10:51	-
Wall Balls	4:45	93
Running Total	1:06:38	113
Roxzone Total	7:01	121

HYROX Race Analysis: Priscilla Rodriguez

Priscilla Rodriguez

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Priscilla Rodriguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split