Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robby Moss

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:31:45
Classifica: #50
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Robby Moss

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:58 (49%)

Stations43:21 (47%)

Roxzone3:30 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+22.7%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:08	30
Running 2	5:04	-
Sled Push	5:21	49
Running 3	5:28	-
Sled Pull	9:54	57
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:16	38
Running 5	6:01	-
Rowing	4:37	45
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:06	29
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	6:45	61
Running 8	7:14	-
Wall Balls	6:14	40
Running Total	44:58	53
Roxzone Total	3:30	49

HYROX Race Analysis: Robby Moss

Robby Moss

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robby Moss

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split