Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cheryl Carrell

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:16
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Cheryl Carrell

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:15 (54%)

Stations32:56 (41%)

Roxzone3:11 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+15.8%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:36	12
Running 2	5:03	-
Sled Push	4:23	14
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:44	8
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:11	4
Running 5	5:37	-
Rowing	4:45	7
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:51	3
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:26	8
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:00	4
Running Total	43:15	19
Roxzone Total	3:11	19

HYROX Race Analysis: Cheryl Carrell

Cheryl Carrell

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cheryl Carrell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split