Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caroline Schettler

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:26:25
Classifica: #18
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Caroline Schettler

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:42 (55%)

Stations35:46 (41%)

Roxzone3:02 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km-15.3%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:42	16
Running 2	7:06	-
Sled Push	3:04	1
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:06	14
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:51	20
Running 5	6:15	-
Rowing	4:59	19
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:01	8
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:13	22
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:50	10
Running Total	47:42	26
Roxzone Total	3:02	16

HYROX Race Analysis: Caroline Schettler

Caroline Schettler

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split