Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannibal Smith Michael Smith & Michael Smith & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:01
Classifica: #14
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannibal Smith Michael Smith

Michael Smith

Hannibal Smith

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:04 (59%)

Stations23:52 (37%)

Roxzone2:10 (3%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+29.4%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:03	46
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:45	21
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:06	16
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	1:44	9
Running 5	4:45	-
Rowing	4:28	35
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:42	30
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:18	37
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:46	37
Running Total	38:04	13
Roxzone Total	2:10	5