Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mel Sanders Katie Kirk & Katie Kirk & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:48:59
Classifica: #58
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mel Sanders Katie Kirk

Katie Kirk

Mel Sanders

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations33:30 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:38/km+17.5%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:51	41
Running 2	7:26	-
Sled Push	2:47	75
Running 3	8:17	-
Sled Pull	4:54	25
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	5:23	61
Running 5	9:24	-
Rowing	5:14	31
Running 6	9:19	-
Farmers Carry	2:13	50
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	4:41	50
Running 8	9:31	-
Wall Balls	3:27	59
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-