Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Yehl Suzanne Bonje & Suzanne Bonje & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:55:23
Classifica: #67
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emma Yehl Suzanne Bonje

Suzanne Bonje

Emma Yehl

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations32:46 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:44/km+14.5%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:36	-
SkiErg	4:31	20
Running 2	8:22	-
Sled Push	2:15	46
Running 3	9:52	-
Sled Pull	5:30	41
Running 4	11:02	-
Burpee Broad Jump	4:14	50
Running 5	10:28	-
Rowing	5:16	34
Running 6	9:59	-
Farmers Carry	2:27	69
Running 7	9:35	-
Sandbag Lunges	5:33	63
Running 8	11:02	-
Wall Balls	3:00	35
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-