Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Fecik

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:15:42
Classifica: #25
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Mike Fecik

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:31 (48%)

Stations34:17 (49%)

Roxzone2:42 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+13.3%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:29	109
Running 2	4:23	-
Sled Push	4:08	153
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:15	9
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:30	139
Running 5	4:51	-
Rowing	4:23	15
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:37	9
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:58	90
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:57	45
Running Total	33:31	89
Roxzone Total	2:42	66

HYROX Race Analysis: Mike Fecik

Mike Fecik

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mike Fecik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split