Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samuel Pimentel

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:07:37
Classifica: #14
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Samuel Pimentel

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:33 (48%)

Stations29:30 (44%)

Roxzone5:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+7.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:23	70
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:48	28
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:43	25
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:21	5
Running 5	4:07	-
Rowing	4:12	11
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:53	20
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:20	24
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:50	8
Running Total	32:33	24
Roxzone Total	5:38	21

HYROX Race Analysis: Samuel Pimentel

Samuel Pimentel

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samuel Pimentel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split