Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maximilian Mißlinger

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:25:29
Classifica: #55
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Maximilian Mißlinger

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:52 (45%)

Stations38:41 (45%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+1.4%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:17	59
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:04	38
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:30	41
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:48	72
Running 5	5:01	-
Rowing	4:50	63
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:17	45
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:05	51
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:50	65
Running Total	38:52	55
Roxzone Total	8:00	57

HYROX Race Analysis: Maximilian Mißlinger

Maximilian Mißlinger

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maximilian Mißlinger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split