Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Martínez Pablo Martínez & Pablo Martinez & 1 autre

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:30:20
Classifica: #98
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sandra Martínez Pablo Martínez

Pablo Martinez

Sandra Martinez

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:15 (57%)

Stations27:21 (30%)

Roxzone11:47 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+5.3%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:06	50
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:35	41
Running 3	6:32	-
Sled Pull	2:38	22
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:35	91
Running 5	6:52	-
Rowing	4:53	83
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:08	92
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:21	88
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:05	34
Running Total	51:15	106
Roxzone Total	11:47	108