Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Billy Mc Nally

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:12:23
Classifica: #49
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Billy Mc Nally

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:02 (48%)

Stations31:33 (44%)

Roxzone5:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+10.4%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:12	48
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:51	25
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:57	88
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:21	106
Running 5	4:35	-
Rowing	4:44	94
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:48	29
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:42	94
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:58	81
Running Total	35:02	54
Roxzone Total	5:52	29

HYROX Race Analysis: Billy Mc Nally

Billy Mc Nally

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Billy Mc Nally

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split