Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Gray Stephen Gray & Stephen Gray & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:08:51
Classifica: #34
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Gray Stephen Gray

Stephen Gray

Thomas Gray

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:37 (60%)

Stations21:58 (32%)

Roxzone5:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+1.2%39.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:53	33
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:27	11
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:26	10
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	1:53	5
Running 5	4:34	-
Rowing	4:13	29
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:47	62
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:35	15
Running 8	10:39	-
Wall Balls	3:44	46
Running Total	41:37	38
Roxzone Total	5:19	41