Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Patterson Simon Corrodi & Simon Corrodi & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:21
Classifica: #41
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Patterson Simon Corrodi

Simon Corrodi

Andrew Patterson

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:37 (57%)

Stations25:43 (36%)

Roxzone5:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+7.7%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:06	64
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:04	70
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:02	73
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:37	46
Running 5	4:58	-
Rowing	4:36	64
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:47	63
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:58	35
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:33	25
Running Total	40:37	34
Roxzone Total	5:06	30