Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy Bretl Jen Burns & Amy Bretl & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:54
Classifica: #44
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amy Bretl Jen Burns

Amy Bretl

Jen Burns

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:29 (55%)

Stations32:32 (38%)

Roxzone5:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+3.7%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:58	71
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:43	24
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:23	52
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:53	91
Running 5	5:51	-
Rowing	5:12	52
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:42	22
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:18	86
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:23	72
Running Total	46:29	30
Roxzone Total	5:57	28