Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Ryan Remedios Ryan & Remedios Ryan & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 02:17:52
Classifica: #79
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

James Ryan Remedios Ryan

Remedios Ryan

Ryan James

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:23 (50%)

Stations53:08 (39%)

Roxzone15:25 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:41/km+41.0%18.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:39	-
SkiErg	5:37	80
Running 2	7:12	-
Sled Push	5:00	80
Running 3	8:03	-
Sled Pull	8:55	80
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	7:06	79
Running 5	8:18	-
Rowing	6:08	80
Running 6	8:19	-
Farmers Carry	2:39	79
Running 7	10:09	-
Sandbag Lunges	10:45	81
Running 8	12:14	-
Wall Balls	6:58	78
Running Total	1:09:23	79
Roxzone Total	15:25	80