Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bridgot Gysbers

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:02:07
Classifica: #180
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Bridgot Gysbers

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:55 (56%)

Stations44:40 (37%)

Roxzone9:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:29/km-26.2%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:53	-
SkiErg	5:27	146
Running 2	10:23	-
Sled Push	3:13	130
Running 3	8:10	-
Sled Pull	8:41	188
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	8:36	178
Running 5	8:07	-
Rowing	6:07	176
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:41	153
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	5:07	106
Running 8	9:47	-
Wall Balls	4:48	136
Running Total	1:07:55	184
Roxzone Total	9:36	165

HYROX Race Analysis: Bridgot Gysbers

Bridgot Gysbers

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split