Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Klopfenstein

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:15:06
Classifica: #23
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Jack Klopfenstein

17DIC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:20 (51%)

Stations33:52 (45%)

Roxzone2:58 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+12.2%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:59	22
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:41	16
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:57	25
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:36	24
Running 5	5:03	-
Rowing	4:28	29
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:21	35
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:57	17
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:53	36
Running Total	38:20	27
Roxzone Total	2:58	13

HYROX Race Analysis: Jack Klopfenstein

Jack Klopfenstein

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Klopfenstein

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split