Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Weisdorfer

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:26:21
Classifica: #78
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Patrick Weisdorfer

17DIC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:07 (53%)

Stations35:49 (41%)

Roxzone4:29 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+7.1%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:09	40
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:27	90
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:12	111
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:38	118
Running 5	5:49	-
Rowing	4:33	41
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:26	80
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:58	145
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:26	29
Running Total	46:07	93
Roxzone Total	4:29	59

HYROX Race Analysis: Patrick Weisdorfer

Patrick Weisdorfer

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick Weisdorfer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split