Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reyna Melendez

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:29:48
Classifica: #48
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Reyna Melendez

17DIC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:55 (53%)

Stations38:14 (43%)

Roxzone3:43 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+15.0%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:23	102
Running 2	5:13	-
Sled Push	4:13	121
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:54	85
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:19	62
Running 5	5:52	-
Rowing	5:56	100
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:24	33
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:08	30
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:57	52
Running Total	47:55	45
Roxzone Total	3:43	15

HYROX Race Analysis: Reyna Melendez

Reyna Melendez

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Reyna Melendez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split