Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:16:37
Classifica: #95
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

22-23OTT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:59 (52%)

Stations31:56 (42%)

Roxzone4:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+9.4%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:05	539
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:20	91
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:39	198
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:24	39
Running 5	5:08	-
Rowing	4:41	173
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:41	33
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:48	70
Running 8	5:59	-
Wall Balls	6:18	281
Running Total	39:59	143
Roxzone Total	4:47	59

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split