Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rémy Fizames

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:31:09
Classifica: #326
Classifica AG: #74
Categoria: SOLO · OPEN

Rémy Fizames

22-23OTT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:06 (46%)

Stations42:15 (46%)

Roxzone6:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+3.4%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:06	542
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:14	406
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:51	407
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:27	305
Running 5	5:34	-
Rowing	5:09	383
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:15	261
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:23	470
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:50	504
Running Total	42:06	204
Roxzone Total	6:50	280

HYROX Race Analysis: Rémy Fizames

Rémy Fizames

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rémy Fizames

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split