Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophia Fleder Anna-Lena Fleder & Anna-Lena Fleder & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:07
Classifica: #41
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophia Fleder Anna-Lena Fleder

Anna-Lena Fleder

Sophia Fleder

22-23OTT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:05 (61%)

Stations24:35 (32%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+6.9%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:35	55
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:27	22
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:50	78
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:43	25
Running 5	6:06	-
Rowing	4:56	47
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:43	24
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:40	17
Running 8	6:35	-
Wall Balls	2:41	23
Running Total	47:05	58
Roxzone Total	5:31	37

HYROX Race Analysis: Sophia Fleder Anna-Lena Fleder & Anna-Lena Fleder & 1 autre

Sophia Fleder Anna-Lena Fleder

Anna-Lena Fleder

Sophia Fleder

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophia Fleder Anna-Lena Fleder

Anna-Lena Fleder

Sophia Fleder

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split