Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Aitkenhead

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:23:22
Classifica: #59
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Steven Aitkenhead

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:20 (46%)

Stations38:27 (46%)

Roxzone6:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+23.5%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:02	23
Running 2	4:03	-
Sled Push	4:07	61
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:54	83
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:17	32
Running 5	5:05	-
Rowing	4:27	45
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:08	38
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:34	30
Running 8	6:04	-
Wall Balls	8:58	86
Running Total	38:20	58
Roxzone Total	6:41	79

HYROX Race Analysis: Steven Aitkenhead

Steven Aitkenhead

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steven Aitkenhead

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split