Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Hasler

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · LIE

Tempo totale: 01:31:37
Classifica: #78
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Alexander Hasler

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:08 (51%)

Stations37:48 (41%)

Roxzone6:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+13.7%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:24	78
Running 2	5:21	-
Sled Push	4:00	59
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:16	46
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:44	79
Running 5	5:54	-
Rowing	4:52	84
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:50	76
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:29	65
Running 8	6:49	-
Wall Balls	6:13	53
Running Total	47:08	97
Roxzone Total	6:46	83

HYROX Race Analysis: Alexander Hasler

Alexander Hasler

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split