Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Eggenberger

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · LIE

Tempo totale: 01:37:42
Classifica: #86
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Markus Eggenberger

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:54 (53%)

Stations37:48 (39%)

Roxzone8:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+8.1%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:22	72
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:12	25
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:38	56
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	6:24	95
Running 5	6:53	-
Rowing	4:30	51
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:18	90
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	5:25	61
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:59	16
Running Total	51:54	102
Roxzone Total	8:03	95

HYROX Race Analysis: Markus Eggenberger

Markus Eggenberger

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Eggenberger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split