Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anabel Obank

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:08:54
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Anabel Obank

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:26 (51%)

Stations29:48 (43%)

Roxzone3:45 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+3.1%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:22	3
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:07	2
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:55	3
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:15	2
Running 5	4:34	-
Rowing	4:27	2
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:21	7
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:03	4
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:18	3
Running Total	35:26	6
Roxzone Total	3:45	3

HYROX Race Analysis: Anabel Obank

Anabel Obank

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anabel Obank

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split