Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabel Muñoz Toro

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:28:33
Classifica: #15
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Isabel Muñoz Toro

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:46 (51%)

Stations39:11 (44%)

Roxzone4:40 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+21.3%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:46	11
Running 2	5:05	-
Sled Push	4:47	23
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:04	10
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:45	6
Running 5	5:42	-
Rowing	4:52	10
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	4:06	24
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:36	17
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:15	17
Running Total	44:46	21
Roxzone Total	4:40	8

HYROX Race Analysis: Isabel Muñoz Toro

Isabel Muñoz Toro

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Isabel Muñoz Toro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split