Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara Osborne

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:33:10
Classifica: #17
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Barbara Osborne

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:55 (48%)

Stations41:54 (45%)

Roxzone6:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+12.9%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:07	24
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:03	11
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:27	14
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:38	19
Running 5	5:53	-
Rowing	4:53	11
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:38	11
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:44	22
Running 8	6:23	-
Wall Balls	7:24	21
Running Total	44:55	22
Roxzone Total	6:24	19

HYROX Race Analysis: Barbara Osborne

Barbara Osborne

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split