Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivan Remesal Castaño

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:03:39
Classifica: #13
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Ivan Remesal Castaño

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:24 (46%)

Stations29:28 (46%)

Roxzone4:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:40/km-0.9%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:07	38
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:46	102
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:39	97
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:41	17
Running 5	3:46	-
Rowing	4:30	82
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:03	123
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:55	56
Running 8	3:56	-
Wall Balls	5:47	182
Running Total	29:24	7
Roxzone Total	4:51	65

HYROX Race Analysis: Ivan Remesal Castaño

Ivan Remesal Castaño

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivan Remesal Castaño

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split