Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Amoedo

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:07:05
Classifica: #31
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Amoedo

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:44 (53%)

Stations26:06 (39%)

Roxzone5:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+14.0%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:14	91
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:10	19
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:42	11
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:27	78
Running 5	4:34	-
Rowing	4:26	61
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:47	51
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:06	9
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:14	27
Running Total	35:44	73
Roxzone Total	5:20	104

HYROX Race Analysis: Kevin Amoedo

Kevin Amoedo

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Amoedo

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split