Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Moliner Payá

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:13:15
Classifica: #82
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Moliner Payá

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:55 (50%)

Stations32:16 (44%)

Roxzone4:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+17.6%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:43	312
Running 2	4:05	-
Sled Push	4:12	340
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:00	25
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:09	44
Running 5	4:46	-
Rowing	4:50	215
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:40	299
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:22	262
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:20	31
Running Total	36:55	96
Roxzone Total	4:09	21

HYROX Race Analysis: Kevin Moliner Payá

Kevin Moliner Payá

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Moliner Payá

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split