Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angel García Mateo

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:23:26
Classifica: #204
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Angel García Mateo

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:25 (41%)

Stations44:17 (53%)

Roxzone4:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+9.9%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:52	356
Running 2	4:02	-
Sled Push	5:03	396
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:25	337
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:58	248
Running 5	4:23	-
Rowing	5:02	292
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	3:23	371
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	6:15	328
Running 8	5:00	-
Wall Balls	9:19	381
Running Total	34:25	47
Roxzone Total	4:50	62

HYROX Race Analysis: Angel García Mateo

Angel García Mateo

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split