Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacob Taylor

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:27:36
Classifica: #252
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Jacob Taylor

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:15 (52%)

Stations36:10 (41%)

Roxzone6:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km-35.9%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:44	320
Running 2	8:10	-
Sled Push	3:36	288
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:51	286
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:40	219
Running 5	5:42	-
Rowing	5:01	287
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:26	239
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:49	185
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:03	214
Running Total	45:15	294
Roxzone Total	6:15	177

HYROX Race Analysis: Jacob Taylor

Jacob Taylor

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacob Taylor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split