Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jesus Maestro Iglesias

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:32:44
Classifica: #307
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Jesus Maestro Iglesias

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:39 (48%)

Stations40:30 (44%)

Roxzone7:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+11.1%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:00	375
Running 2	5:05	-
Sled Push	4:27	372
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:59	367
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:37	214
Running 5	5:48	-
Rowing	5:22	360
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:13	172
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:20	260
Running 8	6:16	-
Wall Balls	7:32	323
Running Total	44:39	284
Roxzone Total	7:40	277

HYROX Race Analysis: Jesus Maestro Iglesias

Jesus Maestro Iglesias

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jesus Maestro Iglesias

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split