Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Mccourt

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:35:01
Classifica: #326
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Felix Mccourt

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:20 (45%)

Stations40:25 (42%)

Roxzone12:22 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+3.7%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:26	189
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:22	240
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:27	226
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	8:32	395
Running 5	6:01	-
Rowing	4:59	275
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:04	131
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:34	279
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:01	295
Running Total	42:20	232
Roxzone Total	12:22	400

HYROX Race Analysis: Felix Mccourt

Felix Mccourt

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felix Mccourt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split