Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alessandro Perbellini

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:51:50
Classifica: #386
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Alessandro Perbellini

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:42 (50%)

Stations47:47 (43%)

Roxzone8:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:58/km+14.1%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:36	272
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:29	374
Running 3	7:30	-
Sled Pull	6:03	375
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	7:54	382
Running 5	7:44	-
Rowing	5:44	392
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:28	245
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:52	303
Running 8	9:01	-
Wall Balls	10:41	392
Running Total	55:42	392
Roxzone Total	8:26	321

HYROX Race Analysis: Alessandro Perbellini

Alessandro Perbellini

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alessandro Perbellini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split