Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Weetman

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:56:36
Classifica: #389
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Weetman

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:08 (46%)

Stations55:07 (47%)

Roxzone8:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:38/km+9.0%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:36	409
Running 2	6:06	-
Sled Push	6:04	408
Running 3	6:26	-
Sled Pull	6:39	394
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	7:50	381
Running 5	6:50	-
Rowing	6:08	403
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:51	395
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	7:30	378
Running 8	8:41	-
Wall Balls	11:29	399
Running Total	53:08	379
Roxzone Total	8:25	320

HYROX Race Analysis: Paul Weetman

Paul Weetman

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul Weetman

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split